Solusi bagi yang sering mengantuk ketika membaca

Inilah solusi nya kawan....
Penyebab Utama Orang Mengantuk Saat Membaca

Permasalahanan serius yang sering dihadapi oleh sebagian banyak orang, diantaranya, adalah mengantuk saat membaca. Tidak hanya mengantuk, bahkan seringkali terjadi orang jatuh tertidur saat mambaca. Tulisan ini akan melacak apa penyebabnya dan apa solusinya?

Secara garis besar ada dua masalah yang menyebabkan orang mengantuk saat membaca, yakni, pertama masalah fisik, dan kedua masalahan yang berkaitan dengan strategi dalam membaca. Kedua masalah inilah yang memberikan tantangan terbesar saat orang sedang membaca, masalah yang harus diketahui oleh setiap orang. Tentu saja, orang harus mengetahuinya untuk melakukan perlawanan terhadap “monster” mengantuk demi memperoleh “kemenangan” dalam membaca, yakni: mengatasi rasa kantuk dan merengkuh keberhasilan maksimal dalam menyerap pemahaman yang terkandung di dalam bahan bacaan yang sedang dibaca!

Masalah Fisik

Masalah pertama yang harus diberesi oleh orang yang seringkali mengantuk saat membaca adalah masalah kelelahan fisik. Saat membaca memang dibutuhkan kondisi tubuh yang tidak capek/lelah, karena ketika tubuh terasa lelah dan orang memaksakan diri untuk membaca, maka dapat dipastikan tidak lama kemudian dihitung ketika orang mulai membaca, maksimal hanya bertahan 20 menit, orang akan diserang rasa kantuk yang sangat hebat.

Jika orang memaksakan diri untuk tetap membaca dalam keadaan fisik yang lelah, sama saja orang yang bersangkutan sedang melakukan perlawanan yang sia-sia terhadap fisiknya sendiri yang menuntut untuk diistirahatkan. Perlawanan yang mengespresikan kontradiksi di dalam satu tubuh—di satu pihak mental orang yang bersangkutan berusaha untuk melawan tubuh yang lelah dan dipihak lain mental orang tersebut melakukan mekanisme defensif dan serangan tanpa ampun terhadap tubuh yang diwujudkan dalam bentuk mengantuk—ini sebenarnya adalah ekspresi dari serangan mental manusia untuk menstabilkan metabolisme dalam tubuh manusia itu sendiri. Serangan mental ini, terpasang secara genetik, sangat kuat sehingga tubuh tidak akan bisa melawannya.

Ya, ketika orang megantuk dan kemudian jatuh tertidur pada saat membaca pada saat itulah sebenarnya mental manusia melakukan negasi terhadap perlawanan tubuh demi menumbangkan tubuh yang lelah. Ketika tubuh tumbang (tertidur) bukan berarti mental manusia menghancurkan tubuh, tetapi justru memulihkan tubuh dari kelelahan yang sedang dialaminya. Untuk itulah perlu kirannya orang beristirahat terlebih dahulu sebelum membaca apabila orang yang bersangkutan merasa lelah.

Kelelahan Fisik: Mata dan Otak

Kelelahan fisik tidak hanya dapat terjadi pada tubuh manusia karena aktifitas yang dilakukannya, misalnya karena bepergian, berkendaraan dalam jangka waktu yang cukup lama, membantu tetangga merenovasi rumah, dan berbagai aktifitas fisik lainnya, tetapi bisa juga terjadi pada ketidakbiasaan mata dan otak memindai dan menyerap pesan-pesan yang terdapat di dalam bahan bacaan, terlebih lagi apabila bahan bacaan yang sedang dibaca adalah bahan bacaan yang tergolong berat bisa dipastikan belum sampai pada akhir 1 halaman orang akan menguap, mata terlihat berair atau berkaca-kaca dan akhirnya tertidur.   Terima kasih......😃